ladnie ladnie

nikt ****a? ladnie zapamiętam sobie

Czesc wrocilem z roboty dzien szybko zlecial i dobrze Dzis klatka i barki a bark nadal pobolewa ale przyloze sie do rozgrzewki bedzie dobrze. Cybul dobrze ze zdrowys juz Marcin ladnie tego masz,ja bym sie bal spac jak obok by skorpiony dreptaly http://www.youtube.com/watch?v=ldJSVtfdvh8 Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2009-04-17 15:24:28

ale na pewno będziesz lepiej wyglądać jak będziesz łapał kg Taka przymasowana sylwetka by łądnie wyglądała

kurczak już mi się znnudził nie pasował do nicka jak i do mej natury ten jest bardziej groźny, będę miał jeszcze większy respekt sobie zrobiłem z tej foty gif, bic ładnie chodzi i jest git

to ładnie ja musze coś z tricem zrobić bo słaba rzeźba

ładnie ja pomyślę czy na wakacje nie zapisać sie na coś krav maga zawsze ciągnęła mnie...

to będzie ładnie palić

Coś musi być nie tak z treningiem, może katujesz za bardzo te mięśnie? Za dużo tłuszczu na brzuchu to Ty nie masz. Może takie geny, różnie bywa. Ogółem to ułóż dietę z ujemnym bilansem jeśli zależy Ci wyłącznie na kaloryferze, jeśli jesteś na masowaniu to bilans dodatni o 300-500 kcal a kaloryferem się nie przejmuj, bo praktycznie nie masz szans [...]

aha, bo jakieś 2 tygi temu ładnie kaloryferek było widac i wgl ładna rzezba była ale chorowałem troche i świeta(słodycze :D) i troche mnie przylało..

Jestem na redukcji schudłem jakieś 14kg od listopada. Z głową redukuję od stycznia. Obecna waga to jakieś 72-73kg na 170cm wzrostu. O ile z samego początku ładnie szło to od ponad miesiąca praktycznie stoję w miejscu. Górne mięśnie brzucha zaczęły się powoli pokazywać ale za cholerę nie chce zejść z dołu brzucha, dlatego zdecydowałem się na [...]

chłopaki, spokojnie. Jeden i drugi. Hitusiks, jak nie chcesz jeść tak jak należy to nie jedz, ale potem nie zadawaj głupich pytań, czemu kreatyna nie je 8 posiłków za ciebie... Maciek, wrzuć trochę na luz. To, że on nie potrafi zachować kultury na poziomie wyższym niż podłoga, to nie znaczy, że masz się starać mu dorównać. Nie chce pomocy, to jej [...]

Szybszy jest, ładnie unika ciosów, bo parke wysyła gołębia przed każdym ciosem, i to takiego upasionego.

bcaa sie nie rozpucza w wodzie za dobrze wiec i tutaj nie jest wyjatek zostaje taki bialy proszek (bcaa) uwaga bardzo dobry smak (jak na bcaa) pepo - problemy z majcą jakość czemu mialaby być zła wszystkie rzeczy od nich ładnie schodzą i klienci zadowoleni

zakupiłem niedawno:D zdam małą relacje ;] jak dla mnie to większość była trafnie powiedziana z minusów: miękkie opakowanie no i nie ma miarki rozpuszczalność jak dla mnie ok, w bidonie ładnie się rozpuściło(troche grudek zawsze zostanie) smak pozostawia trochę do życzenia ale podobno większość bcaa ma dużo gorszy więc może być ;] a czy mogę brać [...]

[...] klasyczne 4 x 6 powtórzeń-wielkie zakwasy klaty Klatka-wyciskanie szerokim chwytem 4 x 6 powtórzeń-wielkie zakwasy klaty Barki-wyciskanie z klaty 4 x 6 powtórzeń-ladnie szlo Barki-przenoszenie hantli bokiem w staniu 4 x 6 powtórzeń-tez nalezycie mam nadzieje ze zakwasy do pt juz przejda bo zawody szybkim krokiem sie zblizaja a ze [...]

No to gratki za ten MC, ale jak sam pisałeś, zmniejsz jesli juz troche Ci technika szwankowała ... Klatka ładnie wygląda ten skosik powodzenia w dalszych treningach ja dzisiaj siłka szybciej tj. 16:30, bo potem wychodze

no martwy do przodu , to ładnie! filmiki będą jakies?

2928kcal to twoje ppm 1.1 x2928 =3220 mniej wiecej 3220 kcal to twoje zapotrzebowanie z racji trybu "siedzącego" najlepiej obetnij te 220kcal i ladnie masz 3000kcal daj 1,7-2,0g białka na kg masy ciala kolo 3g na kg masy ciala wegli (pieczywo razowe , płatki owsiane,zielone warzywa , brązowy ryż , kasza) i razem kolo 90gram tluszczy - [...]

[...] bym zrobil tak: 1-8 tren enan 200mg e3d 1-10 oma 250 mg pon,sr,pt (750mg week) 7-13 wino oral 30-40mg albo plyn 50mg e2d odblok clom+nolva i opcjonalnie hcg nie zaleje a do***iesz ladnie. i nie sluchaj sie tych pseudo ekspertow co doradzaja meta 20mg i enan 250mg e5d jak juz koksujesz to sie nie baw w dawki dla chorych. no i siema placki

Dziecko ? koksik ładnie masz nayebane w tej wielkiej bani